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自己收集的几个固精术

咬牙固齿固精法   
凡遇大小便时,舌舐上腭,把牙齿咬紧,两手握拳。两脚趾抓地,闭气提肛,目视顶 门,然后小便。便完后,缓缓放松即可。此法能固精强肾,健骨固齿,确有神效。若能在年轻之时或牙齿完好之前起炼,即年过八九十岁,牙齿也不蛀虫脱落,继续可吃炒豆硬物。实例甚多,拙著无派功诀泄密中已有介绍,恕不再举。   



固精秘功

  本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效;还可防止练功过程中不利的“元精”走漏,对巩固练功成果,加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习,每日练习至少1—2次,多多益善。姿势不限,随时随地均可练习。
方法—:
1.      端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可,双眼可睁可闭。
2.      鼻吸气(缓慢、均匀、细长),引入小腹丹田内,然后收缩肛门(即提肛,如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿,不可出声),意想小腹内。 注意:提肛、叩齿须同时进行各49次。
3.      收功:口呼浊气,拍打小腹9次即可。
方法二:
1.      仰卧、站立、端坐均可,先除下裤权。
2.      一手食、拇、中三指轻捏睾丸81次,另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次;然后换手再捏、按81次。 此即古人所谓“一兜一擦,左右换手,九九之数,真阳不走”的神奇功法,号称“铁档功”。
3.      用食指尖点按会阴穴49次。 每天可行2—4次。 张三丰就是靠这招练就童子身,活到了149岁,这样也可以增强内力。


道家最佳强肾固精绝秘法

本法至简至易,效力宏大,不占用任何生活时间,任何人行之皆有奇效,向来为道家秘不外传的珍贵功法,实乃固肾之法宝,强精之捷径,望习者珍之,万不可看其简单而小看!
功法:
任何人在撤完尿后,身体都会汀颤片刻,而且感到一股寒意。东方医学将此情形称为‘风寒’。身体在撤尿之时,如同冬天打开门宙一般,身体的汗毛孔及毛细血管完全松弛,处于毫无防备的状态。这时候最容易患上感冒、皮肤病或风湿症,让‘邪气破了表面气’。 因此,根据道家养生秘法所说,撤尿时亦不容一丝松懈。为使精气不外泄,必须咬紧牙关,脚尖直立,以门神般的姿态撤尿。女性也是如此,需采用双脚尖支撑身体的蹲姿,尤其加力于脚的第一、二指,效果更彰。
这种作法具有显著的强精作用,用于加强肾功能有奇效。如果每天连续五、六次这种脚尖直立排尿法,数月后,你的肾必然强健超人。你必将成为精力过人的健将。


固精保肾秘方

功法:
1.      在每次小便前,深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便排完,然后提肛10次(有些朋友肺活量不够,可以循序渐进),还有提高性能力的效果呢!
2.      在每次大便前(内急不算),用食指旋转按磨会阴部位,直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊)。这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘的症状。




男子锁精术
任何正常男人皆可藉锁精术将射精时刻延后, 以便拉长双方享受性器互动的乐趣。锁精术确实存在,其中最有效也最容易学的方法,是在就要射精的瞬间,用手指迅速挤压阴茎龟头片刻,此时主管射精的交感神经电流即刻断电,射精冲动即刻消失。在一次性交过程中,龟头经过几次挤压抑制射精后,阴茎会变得越挺越硬越耐久战,最后射精时,精液射程也越远,射精快感也越强烈。 高潮快感来自性器区多种肌群的节律性强劲收缩。正常人只要有耐心随时随地勤练一收 (收缩) 一放 (放松) 的肛门肌运动,久而久之,高潮肌群就会越壮,收缩力就会越强,精液也就会飙得越远,阴道的不自主节律收缩与女性骨盆的颤抖也会更厉害,自然快感也越深

控制射精训练
不能在适当时射精 无法推女性至高潮 每天练习中断排尿法 自能在她高潮时射精 。
  虽然“男性本身”的兴奋升高,但是依旧不见女性喘息声的提高,则需要再来点活塞运动。可是,在意想不到的情况下,射出来了。为什么不再多一步“男性的忍耐”呢?这就是许多年轻人早泄的烦恼。
任何男人都希望配合着女性的反应,调整射精的最佳时机;但是,相信大多数的人都认为,射精无法依赖自我意志的控制吧!其实,那是种错误的想法。射精的控制只要经过训练,任何人都做得到的。
训练的方法很简单。早上厕所小便时,要尿出来时禁住、禁住后排出,重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后,在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。 只要每天做这个练习,就可以控制射精了。控制射精的括肌肉,和肛门的括肌、控制排尿的括约肌,均由同样的神经连接着。由于从小开始训练肛门及排尿的括约肌,所以能够控制自如;然而射精的括约肌,一直等到年纪大后才开始使用,自然无法灵活控制;但是在持续进行的训练下,可以像中断小便一样地,随心所欲地中断。有些人能够控制耳朵的抽动,道理相同。
中断小便是件不愉快的事,然而射精中断更是一件不悦的事。即使阴茎已累积了相当丰富的性经验,不过能在射精时灵活控制的人,毕竟为数不多。因此,一旦就想完全停止,似乎太勉强了些。最初阶段,最好是禁住不射精,停一会儿就立刻喷出,一点点地往前推进,应该会渐渐习惯才是。排尿时的情形也是一样,刚开始时不要太勉强,中断过一、二次小便,习惯后遭遇进行重复一点点不间断的训练。此外,步入中年之后,由于荷尔蒙的关系,夜里的次数自然减少。不管怎么说,只要能做到某种程度的控制射精,就能在女性最高潮时射出,或在任意的射精。只要勤于锻炼,任何人都做得到,这可是记住之后就能一生享用的技巧。
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